コラム 記事一覧

水に含まれている微量ミネラルとは?

水に含まれている微量ミネラルとは?

ミネラルは人間に必要な5大栄養素のひとつ。美容や健康にもいいとして、積極的にミネラルウォーターを摂取している方は多いのではないでしょうか。 実はミネラルは水道水にも含まれているもので、単にミネラルと言ってもその種類はさまざま。中でも健康に大きな影響をもたらすとされているのが「微量ミネラル」です。 本…

妊婦さん、赤ちゃん向けのプランがあるウォーターサーバー三選

妊婦さん、赤ちゃん向けのプランがあるウォーターサーバー三選

妊娠中の方や小さい子供がいるママ向けに、ウォーターサーバーの各メーカーから特別なプランが提案されているのをご存じでしょうか。 通常通りにウォーターサーバーを契約するよりも、ちょっぴりお得でさまざまな特典がついたプレママ&ママ限定のプランを見逃すのはもったいないですよ! そこで、妊婦さんや赤ちゃんがい…

どのくらい効果があるの?紫外線による殺菌効果とは

どのくらい効果があるの?紫外線による殺菌効果とは

太陽の光のひとつである紫外線に殺菌効果があることは広く知られています。 お天気のいい日にお布団を干している光景は日常的ですよね。なんとなく「天日干しすると菌がなくなる」と理解していても、どのような効果があるのかはよくご存じない方もいらっしゃるのではないでしょうか? 最近では、紫外線の殺菌効果を利用し…

オゾン殺菌は安全?危険?詳しく解説

オゾン殺菌は安全?危険?詳しく解説

みなさんは「オゾン」をご存じでしょうか? 上空約10~50キロに多く存在しているオゾン層としてよく知られていますよね。太陽からの有害な紫外線を吸収し、私たちを守ってくれています。 そんなオゾンですが、消臭や殺菌に非常に高い効果を持っています。医療器具の消毒や飲食店での消臭・殺菌、またはご家庭での空気…

半身浴の効果を引き出すための適切な水分のとり方

半身浴の効果を引き出すための適切な水分のとり方

女性を中心に、美容やダイエットによいとして半身浴が人気です。半身浴でたっぷり汗をかくと、なんだか身も心もすっきりしたような気分になりますね。 実は半身浴の際の水分のとり方によって、さらに効果を引き出す方法があるのです。適切なタイミングで水分をとり、効率的な半身浴をおこないましょう。 半身浴の効果と注…

水分補給に適切なのは水?スポーツドリンク?違いを知って飲み分けよう!

水分補給に適切なのは水?スポーツドリンク?違いを知って飲み分けよう!

成人が1日に摂取したほうがいいとされる水の量は、1日に1・5リットルほど。1日にコップ6~8杯程度が目安です。 水分補給をすることは体にとても大切ですが、その際に飲むべきなのは水とスポーツドリンク、どちらでしょうか? 水とスポーツドリンクの違いを理解して効率的に飲み分け、すこやかな体づくりをめざしま…

食事中に水は必要?正しい量と飲むタイミングとは

食事中に水は必要?正しい量と飲むタイミングとは

濃い味付けや辛いものを食べるとき、または熱々の料理を飲み込んだときなど、食事の合間につい水をごくごくと飲んでしまいます。 そういったときに飲む水はいつもよりもさらにおいしく感じられますが、実は食事中にはあまり水を大量に飲まないほうがよいとされているのをご存じでしょうか。 ご家庭によって、食事中に水を…

水のプロ!アクアアドバイザーってどんな資格?

水のプロ!アクアアドバイザーってどんな資格?

世の中にはお水のプロが存在しているのをご存じですか? ミネラルウォーターの科学的根拠に基づいた知識や正しい情報を提供している人たちがさまざまな場で活躍しています。 あまり耳にすることのない水のプロ、アクアアドバイザーとはどんなものなのか、気になる資格を解析していきます! アクアソムリエ認定制度をご存…

「健康のために水を飲もう運動」で考える水分補給の大切さ

「健康のために水を飲もう運動」で考える水分補給の大切さ

厚生労働省が推奨している「健康のために水を飲もう運動」をご存じですか? 成人ならば大人の約60%以上が水分でできており、乳幼児は約80%以上が水でできています。体のほとんどを占める水分が不足すると、どんな健康被害を及ぼすのでしょうか。いつまでも健康でいられるように、水分補給の大切さを改めて確認してお…

お母さん必見!水嫌いな子供に水を飲ませる方法

お母さん必見!水嫌いな子供に水を飲ませる方法

お水嫌いな子供は意外と多いですよね。その原因はお水の味の感じ方にあるようです。 お茶や水をあまり与えずに、ジュースや果汁風味のイオン水など、味の濃いものばかりを与えていませんか?実はそれ、子供がお水を飲んでくれない原因のひとつかもしれません。 子供の健康のためにも、今日からお水嫌いを克服しましょう!…

ミネラルウォーターに溶かすだけ!重曹水の作り方とうれしい効果とは

ミネラルウォーターに溶かすだけ!重曹水の作り方とうれしい効果とは

重曹水をご存じですか? 重曹は、ケーキなどをふくらませるなど料理に使われるイメージがありますが、そのほか優れた洗浄力があるとして掃除や洗濯などにも愛用されています。 重曹の魅力は、食品として口に入っても問題のない安全性にあります。最近では、重曹を水に溶かした重曹水が美容や健康によいドリンクとして人気…

北海道・沖縄にも宅配OKのウォーターサーバー四選

北海道・沖縄にも宅配OKのウォーターサーバー四選

北海道・沖縄のみなさんは普段どんなお水を飲んでいますか? 水道水を飲んでいる、ペットボトルに入ったお水を購入しているなどいろいろだと思います。おいしいお水を手軽に飲むために、自宅にウォーターサーバーの設置を考えている方も多いのではないでしょうか? ただ、宅配サービスは地域によって受けられない場所があ…

体の冷えは女性の大敵!ミネラルウォーターでホットジュースを作ろう

体の冷えは女性の大敵!ミネラルウォーターでホットジュースを作ろう

女性の2人に1人は悩んでいるといわれている「冷え」。あなたは大丈夫ですか? 一般的に女性は男性に比べて筋肉量が少ない、月経のために血流が滞りやすいなどの理由から冷えやすいと言われています。 肩こりや頭痛、腰痛、さらには女性にとっては嫌なむくみも冷えが原因なんて場合もあるのです。「冷え」はただ肌寒いだ…

敏感肌の人も安心!精製水を使って作る、手作り化粧水の作り方

敏感肌の人も安心!精製水を使って作る、手作り化粧水の作り方

季節の変わりめに肌が荒れる、髪が顔にあたるとかゆい、汗をかくとかぶれるなど敏感肌の人はけっこう大変ですよね。くわえて市販の化粧品は肌に合わずにピリピリしたり肌が赤くなったりして、あまり使いたくないなんてことも。 そんな理由から、肌に優しい無添加の化粧水を使っている敏感肌の人が多いのではないでしょうか…

憂うつな気分を解消!お水とストレスの関係

憂うつな気分を解消!お水とストレスの関係

イライラしたり気分が落ち込んだりしたとき、コップ1杯のお水を飲んでホッとしたことはありませんか? ドラマでも興奮している主人公に「まあ、水でも飲んで落ち着けって」なんて友達が声をかけてるシーンをよく見かけますよね。 おなじみのセリフと聞き流してしまいそうですが、実はなかなか的を射ているのです。ではな…

旅行前に必ず確認!水道水が飲める国はたったの十五カ国

旅行前に必ず確認!水道水が飲める国はたったの15カ国

水道水が当たり前に飲める日本に住んでいる私たちにとって、海外のお水に対しての関心度は薄くなりがちです。ですが、海外の水道水をついうっかり飲んでしまっては体調を崩すことも。 旅の思い出はホテルのベッドでうんうんうなっていたことだけ、などという笑い話にならないような事態は避けたいですよね。せっかくの海外…

こんなに使ってるの?水道代を減らす節水術五選

こんなに使ってるの?水道代を減らす節水術5選

みなさんは、ご自分の家庭で使用している水の量を知っていますか? 実は、4人家族で年間使用量は24・3㎥、つまり2万4300ℓ。ということは、1年間でなんと2ℓのペットボトル1万2150本分もの水を消費しているのです。ちょっと想像がつきませんよね。 毎日、こんなに使っているお水。なんとか節水して水道代…

知っていますか?経口補水液の正しい飲み方

知っていますか?経口補水液の正しい飲み方

ここ数年は猛暑になることが多く、つらい夏を過ごさざるを得ない状況です。 時折、冷夏とよばれる比較的過ごしやすい夏になることもありますが、おおむね7月頃からは外に出るだけでじっとりと汗をかいてしまいます。 毎年、夏になると熱中症で倒れる人が続出します。特に「家にいるから大丈夫」「夏は暑いものだから」と…

冷水にもチャイルドロックが付いているウォーターサーバー

冷水にもチャイルドロックが付いているウォーターサーバー

ウォーターサーバーは、常に温水・冷水を出すことができる優れもの。温水なら常時70℃~90℃のお湯が出ます。 小さな子供による誤操作が原因のやけど事故も発生しているため、チャイルドロックはほとんどの機種につけられていますよね。しかし注意が必要なのは温水だけではありません。冷水の放出による、水漏れ被害や…

自分で作れる!簡易経口補水液の作り方

自分で作れる!簡易経口補水液の作り方

毎年、夏になると熱中症で倒れる人が続出します。 熱中症とまではいかずとも、夏バテで食欲がなくなってしまったり、外出していると日差しの強さにクラッとして倒れそうになってしまったりなど、経験のある人も多いのではないでしょうか。 夏はたくさん汗をかきますが、かいた汗の分だけ水分を補給することが大切です。と…

超簡単!ウォーターサーバーのお水で使ったアロマスプレーの作り方

超簡単!ウォーターサーバーのお水で使ったアロマスプレーの作り方

せっかくのウォーターサーバー、おいしいお水を飲むだけで終わらせていませんか? 各メーカーが厳選した良質なミネラルウォーターをアロマスプレーにして、ライフスタイルに優雅なひと時をプラスしてみましょう。香水の代わりや、ルーム&カーフレグランスにもおすすめです。 超簡単!ウォーターサーバーのお水を使ったア…

毛髪力を高め、肌をきれいにするシリカ水【藤田紘一郎先生の水と美容VOL.2】

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毛髪力を高めるには食べ物や飲み物が非常に重要です。第一に、腸に良い食事をして腸内環境を整えることが必要です。そして、健康な腸を持って、天然のミネラルが含まれた水を飲むことで、毛髪力を高める作用を実感することができます。それでは毛髪力をよみがえらせる水とはどんな水でしょうか。   毛髪を守る…

「水素水は「ただの水」ではありません。」【藤田紘一郎先生の水の相談室】

藤田先生の水の相談室vol.2

  「水の相談室」は水の権威である藤田紘一郎先生に、 水に関する疑問や悩みを相談ができます! 【登場人物】 水色ママ ウォーターサーバーやお水が大好き!もっとウォーターサーバーやお水について詳しく知りたいと思っています。 藤田紘一郎先生 東京医科歯科大学卒。東京大学医学部系大学院修了、医学…

女性必見!ローズウォーターの効果とは?

女性必見!ローズウォーターの効果とは?

アロマオイルやお香など、香りのいいものが好きな女性はとても多いと思います。 いい香りのハンドクリームなどを常備しておいて疲れたときなどの気分転換に楽しむ人もいますし、1日の終わりのバスタイムにいい香りの入浴剤を入れてリラックスする人もいるでしょう。もちろん、香水をつけて一日中、自分の好きな香りをまと…

仕事中の集中力アップやストレス軽減にはこれを飲もう!おすすめドリンク5選

仕事中の集中力アップやストレス軽減にはこれを飲もう!おすすめドリンク5選

集中力の欠けてくる午後からの時間帯や、疲れがたまっている週明けの朝…ストレスを軽減し集中力をアップさせるドリンクがあったら、とり入れてみたくありませんか? 飲むだけで気分リフレッシュ!ストレスフリーになれるおすすめドリンクをご紹介。 毎日のお仕事を生き生きと楽しめるように、ストレスや疲労軽減が期待で…

ウォーターサーバーを使ってできる、美肌をつくる飲み物3選

ウォーターサーバーを使ってできる、美肌をつくる飲み物3選

使用しているウォーターサーバーのお水はどんな品種ですか?水道水よりも確実にミネラルが豊富なウォーターサーバーに使用される天然水。 その天然水に含まれる豊富なミネラル成分を、美肌作りに役立てませんか?そのまま飲むのももちろんOKですが、せっかくならさらにおいしく飲めて、美肌効果も期待できるオリジナルド…

買うより安い?自宅で簡単、ミネラルウォーターの作り方

買うより安い?自宅で簡単、ミネラルウォーターの作り方

普段どんな水を飲んでいますか?市販のミネラルウォーターやウォーターサーバーのお水、中には水道水を飲むという方も多いのではないでしょうか。 また、飲む水の質や味にはこだわりますか?もしもこだわりを持ってミネラルウォーターを日常的に購入しているのであれば朗報です。自宅で簡単にできる、水道水で作るミネラル…

知ってますか?アルカリ電解水のメリットと正しい使い方

知ってますか?アルカリ電解水のメリットと正しい使い方

洗剤を使用しなくても汚れが落ちるクリーナーとして知られている「アルカリ電解水」。 便利なクリーナーであることは知っていても、アルカリ電解水の成分や特性、さらに正しい使い方までご存じでしょうか。今やお掃除に欠かせないアルカリ電解水は、正しい知識を持っておく必要があります。 アルカリ電解水のメリットや正…

新居にお引っ越し!ウォーターサーバーはどうしたらいい?

新居にお引っ越し!ウォーターサーバーはどうしたらいい? この記事を編集

ウォーターサーバーを契約中、新居に引っ越しが決まったという方も多いですよね。そんなときに気になるのがウォーターサーバーの移動や新居への設置。 ウォーターサーバーを申し込んだときは無料で設置してくれたけど、引っ越しとなると移動や設置、手続きはどうすればいいの?と、ふと疑問が湧いてきますよね。 そんな疑…

自分だけの1台を!おすすめ買い取りウォーターサーバー

自分だけの1台を!おすすめ買い取りウォーターサーバー4選

毎月の注文ノルマ無し&レンタル料0円!買い取りウォーターサーバー レンタルウォーターサーバーのシェアが高まる中で、実はサーバー本体を買い取ることができるメーカーがあるとことご存じでしょうか?毎月のレンタル料金がかからない“買い取り”ウォーターサーバーは長く使いたい方にもおすすめです。 実際に買い取り…

本当はこわい、水道水に含まれている危険な細菌

本当はこわい、水道水に含まれている危険な細菌

普段、意識せず当たり前のように飲んでいる水道水。 日本の水道水は安全でおいしい、といわれています。確かに「まずくて飲めない」などということはなく、むしろおいしく飲める場合がほとんどです。外国の方も、日本にやってくると水道の水がおいしく飲めることに驚くといいます。 ですが実は、水道水には殺菌しきれてい…

夏に食べたい!ウォーターサーバーの水で作るふわふわかき氷

夏に食べたい!ウォーターサーバーの水で作るふわふわかき氷

暑い夏、アイスやかき氷など冷たいスイーツが恋しくなります。 リッチな味わいのアイスクリームに、甘いシロップにあずきやフルーツが盛りだくさんのかき氷など、考えるだけで涼しい気分に。 最近ではアイスクリームやかき氷の専門店が増え、こだわりの味が手軽に食べられるようになりました。特にかき氷は、厳選した氷を…

効果があるって本当?水素水の真実

効果があるって本当?水素水の真実

モデルや有名人の間で、水素水が流行しています。パック入りの飲用水素水なども数多く市販され、通販サイトやドラッグストア、コンビニなどで気軽に購入できるようになりました。 とはいえ、水素水は何となく美容や健康によさそうな気がするけど、実際にはどんな効果があるのか、また本当に効果があるのかが今ひとつ分から…

ウォーターサーバーの水は植物にあげても大丈夫?

ウォーターサーバーの水は植物にあげても大丈夫?

ウォーターサーバーは欲しい時にすぐに安全でおいしい水を飲むことのできるとても便利なものです。 冷たいお水が飲みたくなったら、ボタンを押すだけですぐに飲めます。なおかつ日本茶やコーヒーも沸かす手間なく、必要な時に素早く準備できるすぐれもの。 けれども、飲みのこした水や料理に使いきれずに余ってしまった水…

スーパーでくめる、無料のお水の正体とは?

スーパーでくめる、無料のお水の正体とは?

私たちが毎日必ず口にするお水。お茶やコーヒー、料理にとさまざまなものから体内にお水を取りいれています。自分自身や家族の健康のために、できれば安くて安全なおいしいお水を手に入れたいですよね。 そこで思いつくのが、普段よく利用するスーパーでくむことができる無料のお水です。はじめに専用の容器を購入したり、…

温泉の効能はウソ?本当?効果的な入り方とは

温泉の効能はウソ?本当?効果的な入り方とは

日本全国には、さまざまな温泉地があります。 温泉旅行が好きな人は老若男女問わず、ゆったり温泉に浸かって日頃の疲れを癒やす…という至福の時間を過ごします。 温泉地のほとんどの浴場で、温泉の効能が書かれているのを見かけます。入っている温泉にどんな効能があるのか、確認する人が多いでしょう。 当たり前のよう…

こんなに汚いの?マンション貯水タンクのお水の危険性

こんなに汚いの?マンション貯水タンクのお水の危険性

私たちが暮らす上で、必要不可欠なのが水道です。水道の蛇口をひねれば、新鮮な水が出てくることが当然の、恵まれた環境に住む人が多いでしょう。 マンション住まいの方は、生活で使っている水が貯水タンクから来ていることをご存知ですか? 実はマンションの貯水タンクって、意外と汚れていることがあるんです。もちろん…

日本で買える海外のミネラルウォーター5選

日本で買える海外のミネラルウォーター5選

国産のミネラルウォーターは、コンビニやスーパーなどでも多く取り扱われています。日本の水は軟水なので、わたしたち日本人にとってなじみ深く、口当たりが良いので人気です。 一方で、海外のミネラルウォーターも人気です。海外のものは硬水が多く、特徴のある味わいですが、美容やダイエットなどの効果が期待できるとい…

ウォーターサーバーのお水、選ぶならどっち?天然水とRO水の違いを徹底比較!

ウォーターサーバーのお水、選ぶならどっち?天然水とRO水の違いを徹底比較!

ウォーターサーバーで取り扱われている水は、数多くあります。そのなかでも、「天然水」と「RO水」は明確に区別されて論じられるべきものです。 今回はこの二つの違いについて見ていくとともに、それぞれの特徴や、利用したいシチュエーションなどについて見ていきましょう。 「RO水にしようか、それとも天然水にしよ…

ワンウェイ?リターナブル?ウォーターサーバーの水ボトルの特徴と違い

ワンウェイ?リターナブル?ウォーターサーバーの水ボトルの特徴と違い

現在はウォーターサーバーのかたちも実にさまざまです。スタイリッシュなものから使いやすいタイプ、卓上タイプなど、バリエーションも豊かにそろっています。それに伴って、ウォーターサーバーの「ボトル」のかたちもいろいろと取りそろえられています。今回は、ウォーターサーバーで使われている水ボトルの形式について見…

女性にうれしい!水のボトル交換が楽にできるウォーターサーバー特集

女性に嬉しい!水のボトル交換が楽にできるウォーターサーバー特集

コックをひねるだけで、おいしいお湯や水が出てくるウォーターサーバー。このウォーターサーバーは、現在市場を拡大させています。一般家庭だけでなく、オフィスの場にも置かれるようになりました。 しかしちょっと困ったこともあります。それが、「ウォーターサーバーのボトル交換」です。女性の力で重いボトルを持ち上げ…

ミネラルウォーターのラベルにある「原材料」七つの違いを解説!

ミネラルウォーターのラベルにある「原材料」7つの違いを解説!

ミネラルウォーターを日常的に飲んでいる、という人も、少なくないのではないでしょうか。 この「ミネラルウォーター」ですが、食品であるため、当然のことながら、成分などについて書いたラベルが貼られています。特に意識なくミネラルウォーターを買っている人も多いかもしれませんが、実はこのラベルにはとてもたくさん…

スポーツ界で話題の水分補給法、「ウォーターローディング」って何?

スポーツ界で話題の水分補給法、「ウォーターローディング」って何?

「水を飲む」ということは、人間が生きていくうえで、絶対に欠かすことのできない行動です。ただ、このようにごくごく当たり前のこと、身近なことであるからこそ、先人は、「よりおいしく」「より便利に」「より効率よく」水を摂取する方法を探ってきたと言えるでしょう。 このような研究は今も続いています。おいしい水は…

逆に損をするって本当?購入ノルマが無いウォーターサーバーのメリット・デメリット

逆に損をするって本当?購入ノルマが無いウォーターサーバーのメリット・デメリット

「1カ月に最低○リットル」「○本セットで1カ月分」などのように、購入ノルマが設けられていることも多い「ウォーターサーバー」。これが嫌で、ノルマなしのものを選びたいと考える人も多いのではないでしょうか。 しかし、「ノルマがないものの方がいい」とノルマがないウォーターサーバーを選んでも、実際にはノルマあ…

水道をひねったらピンクの水が!こんなこと本当にあるの?

水道をひねったらピンクの水が!こんなこと本当にあるの?

日本は、世界でも有数の「安全な水」が飲める国として知られています。そしてカナダもまた、日本と同じように、水道水がそのまま飲める国(もっともカナダは硬水の文化なので、日本人が飲んだ場合、おなかを壊す可能性はあります)でもあります。 しかしこの、安全な水道水が出るはずのカナダで珍事が。なんと、水道から鮮…

「世界水の日」で改めて考える、水問題

「世界水の日」で改めて考える、水問題

私たちが生きていくなかで、欠かすことのできない「水」。水は私たちの命の源であり、私たちの生命そのものを支える、空気と同じようにこのうえもなく大切なものです。 ただ、水は、当たり前にそこにあるため、逆にその大切さを意識しないで過ごしてしまうこともあります。 水の大切さを改めて考えさせられる、「世界水の…

赤ちゃんがいる家庭に最適なウォーターサーバーの選び方

赤ちゃんがいる家庭に最適なウォーターサーバーの選び方

「今までは大人だけの生活だったから、特にウォーターサーバーについて意識していなかった」という人でも、「赤ちゃんが生まれたから、ウォーターサーバーを導入することを検討し始めた」と考え方が変化する人もいます。 今回は、「赤ちゃんがいる家庭に最適なウォーターサーバーの選び方」として、その判断ポイントについ…

ウォーターサーバーのお水が水素水に!水素水サーバー3選

ウォーターサーバーのお水が水素水に!水素水サーバー3選

何かとメディアを騒がせている「水素水」。ご存じの方も多いのではないでしょうか。 この「水素水」をつくることができる水素水サーバーが出ています。今回は、「そもそも水素水には効果があるのか」ということを考えつつ、水素水が得られるという水素水サーバーについて取り上げていきましょう。   水素水に…

自分で計算できる!水の硬度を測る方法

自分で計算できる!水の硬度を測る方法

水の硬度を測る計算式としては、 硬度(mg/L)=カルシウム(mg/L)×2.497 + マグネシウム(mg/L)×4.118 というものがあります。水に含まれている、カルシウム塩とマグネシウム塩から、その水の硬度を測る計算式です。 そして、この式で求められる「水の硬度」というのは、料理に影響を及ぼ…

iTQiを受賞したウォーターサーバーのお水3選

iTQiを受賞したウォーターサーバーのお水3選

「モンド・セレクション」に比べて、少し名前が知られていないと思われるのが「iTQi」ではないでしょうか。しかし現在、これを受賞したウォーターサーバー(天然水)もたくさん出ています。 ここでは「iTQiとはそもそも何?」「これを受賞したウォーターサーバー(天然水)にはどのようなものがあるの?」というこ…

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