マグネシウム 記事一覧

浸かるだけが温泉じゃない!温泉水がもたらす効果・効能

浸かるだけが温泉じゃない!温泉水がもたらす効果・効能

「温泉」という単語を聞くと、心が浮き立つ、という人もいるのではないでしょうか。特に、「若いころや子どもの頃はそれほど好きではなかったけれど、大人になってから好きになった」という人もいるかもしれません。 身も心も温めるこの「温泉」ですが、これには、浸かるだけでなく、「飲む」という方法があるのをご存知で…

天然水に含まれる「マグネシウム」ってどんなミネラル?

天然水に含まれる「マグネシウム」ってどんなミネラル?

硬水の天然水に多く含まれているミネラル分である「マグネシウム」。日本人にとって硬水はあまりなじみがないものであるため、人によっては、マグネシウムが大量に含まれた硬水を摂取するとおなかを壊してしまうことがあります。 ただ、マグネシウム自体は人間の体にとって非常に有用です。今回はこのマグネシウムの働きと…

ウォーターサーバーの水から摂取できるミネラルとその効果

ウォーターサーバーの水から摂取できるミネラルとその効果

手軽に温水や冷水を飲めることから、一般家庭にも普及されてきているウォーターサーバー。各メーカーが取り扱っているお水は、どれも厳選された採水地から汲み上げられた一級品のお水ばかりです。 その中に私たちの身体に欠かせない「ミネラル」とよばれる成分が入っていることをご存知でしょうか?健康面や美容面で嬉しい…

RO水のミネラル添加ってどういうこと?

RO水のミネラル添加ってどういうこと?

RO水は、お水に含まれているあらゆる不純物を取り除いた純水です。しかし、ウォーターサーバーで取り扱いのあるRO水のほとんどは、ROろ過の行程を経た後に人工のミネラル分を添加しています。それにはどのような理由があるのでしょうか。 今回はRO水に添加されているミネラルについて触れたいと思います。 なぜR…

天然水が美味しい3つの理由

天然水が美味しい3つの理由

人が水を美味しいと感じる条件とは何でしょうか。臭いでしょうか?それとも温度? 今回はたくさんの水の中でも、天然水がなぜ美味しいと感じるのか、その理由について紹介していきます。   清浄度が高く無臭である 各ウォーターサーバーメーカーで取り扱っている天然水、または市販のミネラルウォーターは、…

硬度の高い水は身体に負担?軟水と硬水が身体に与える影響

硬度の高い水は身体に負担?軟水と硬水が身体に与える影響

皆さんは普段飲むお水の硬度を気にしますか?日本には軟水が多く、海外の水には硬水が多いなどの傾向も見られ、気にしてみると面白いものですよ。 近頃ではダイエット効果やデトックス効果を狙って海外のミネラルウォーターを購入する人も増えてきました。しかし、硬度が高すぎる水は身体に負担なのでは?という疑問を持っ…

カルシウムとマグネシウムが豊富な天然水は、腸を元気にし病気になりにくい体をつくる【藤田紘一郎先生の水で健やかVOL.13】

カルシウムとマグネシウムが豊富な天然水は、腸を元気にし病気になりにくい体をつくる

「良い水を求める世界の旅」と名付けて、色々な国の飲料水を調査したところ、長寿者が多いヒマラヤの高原地域に暮らすフンザ族や南米の奥深い高原地域に住むビルカバンバの人たちは、カルシウムを多く含む、弱アルカリ性の水を飲んでいたという話を以前しました。また、前号ではマグネシウムを含む天然水が心臓病になるリス…

マグネシウムを含む天然水を飲んでいると心臓病になるリスクが低下する【藤田紘一郎先生の水で健やかVOL.12】

マグネシウムを含む天然水を飲んでいると心臓病になるリスクが低下する

健康で長寿を保つには飲料水中のカルシウムが大切であることを前に述べました。カルシウムを豊富に含む水を毎日飲んでいると、血管が丈夫になり、脳梗塞や心筋梗塞を防ぐことができることを解説しました。 しかし、健康を向上させるには、カルシウムだけではダメだということを知る必要があります。「カルシウムが健康寿命…

硬度の高い水は心筋梗塞や脳梗塞を予防する【藤田紘一郎先生の水で健やかVOL.3】

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「良い水を求める世界の旅」と名付けて色々な国の飲料水を調査したことを前に述べました。ヒマラヤの高原地域に暮らすフンザ族や南米の奥深い高原地域に住むビルカバンバの人たちは長寿で有名でした。彼らが飲んでいる水は「カルシウムを多く含み、弱アルカリ性の水」でした。 なぜ、カルシウムを多く含む弱アルカリ性の水…

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